Université Lyon 1
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Arqus
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  • Domaine : Masters du domaine STAPS
  • Diplôme : Master
  • Mention : STAPS: entraînement et optimisation de la performance sportive
  • Parcours : M2 Préparation du sportif: aspects physiques, mentaux et ré-atlhétisation
  • Unité d'enseignement : Méthodes modernes de la préparation physique
Nombre de crédits de l'UE : 6
Code APOGEE : SPT2096M
UE Libre pour ce parcours
UE valable pour le semestre 1 de ce parcours
    Responsabilité de l'UE :
GUILLOT AYMERIC
 aymeric.guillotuniv-lyon1.fr
04.72.43.28.37
PIALOUX VINCENT
 vincent.pialouxuniv-lyon1.fr
04.72.43.16.25
    Type d'enseignement
Nb heures *
Cours Magistraux (CM)
0 h
Travaux Dirigés (TD)
58 h
Travaux Pratiques (TP)
2 h
Durée de projet en autonomie (PRJ)
0 h
Durée du stage
0 h
Effectif Cours magistraux (CM)
210 étudiants
Effectif Travaux dirigés (TD)
35 étudiants
Effectif Travaux pratiques (TP)
18 étudiants

* Ces horaires sont donnés à titre indicatif.

    Compétences attestées (transversales, spécifiques) :
Transversales: Développement et intégration de savoirs hautement spécialisés (Mobiliser des savoirs hautement spécialisés, dont certains sont à l’avant-garde du savoir dans un domaine de travail ou d’études, comme base d’une pensée originale, Développer une conscience critique des savoirs dans un domaine et/ou à l’interface de plusieurs domaines, Résoudre des problèmes pour Développer de nouveaux savoirs et de nouvelles procédures et intégrer les savoirs de différents domaines, Apporter des contributions novatrices dans le cadre d’échanges de haut niveau, et dans des contextes internationaux, Conduire une analyse réflexive et distanciée prenant en compte les enjeux, les problématiques et la complexité d’une demande ou d’une situation afin de proposer des solutions adaptées et/ou innovantes en respect des évolutions de la réglementation).

Spécifiques: Connaissances des stratégies d'entraînement innovantes et leurs spécificités dans leur mise en œuvre

    Programme de l'UE / Thématiques abordées :

Entrainement en altitude

Entrainement en intervalles de haut intensité (HIIT, RSA, SIT)

Entrainement en instabilité

L’utilisation du force-vitesse pour l’entrainement

L’électrostimulation

L’entrainement en Pilates

L’entrainement intégré et les jeux réduits

    Modalités de contrôle des connaissances et Compétences 2022/23 :
TypeLibelléNatureCoef. 
CTCT : Méthodes prépa physiqueEpreuve écrite (tablette, QCM)-
CTCT : Méthodes prépa physiqueEpreuve écrite (tablette, QCM)-
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