Université Lyon 1
Université de Lyon
Arqus
  • Domaine : Masters du domaine STAPS
  • Diplôme : Master
  • Mention : STAPS: entraînement et optimisation de la performance sportive
  • Parcours : M2 Préparation du sportif: aspects physiques, mentaux et ré-atlhétisation
  • Unité d'enseignement : Méthodes modernes de la préparation physique
Nombre de crédits de l'UE : 6
Code APOGEE : SPT2096M
UE Libre pour ce parcours
UE valable pour le semestre 1 de ce parcours
    Responsabilité de l'UE :
PIALOUX VINCENT
 vincent.pialouxuniv-lyon1.fr
04.72.43.16.25
    Type d'enseignement
Nb heures *
Cours Magistraux (CM)
8 h
Travaux Dirigés (TD)
58 h
Travaux Pratiques (TP)
2 h
Durée de projet en autonomie de l'étudiant (PRJ)
0 h
Durée du stage
0 h
Effectifs Cours magistraux (CM)
210 étudiants
Travaux dirigés (TD)
35 étudiants
Travaux pratiques (TP)
18 étudiants

* Ces horaires sont donnés à titre indicatif.

    Compétences attestées (transversales, spécifiques) :
Transversales: Développement et intégration de savoirs hautement spécialisés (Mobiliser des savoirs hautement spécialisés, dont certains sont à l’avant-garde du savoir dans un domaine de travail ou d’études, comme base d’une pensée originale, Développer une conscience critique des savoirs dans un domaine et/ou à l’interface de plusieurs domaines, Résoudre des problèmes pour Développer de nouveaux savoirs et de nouvelles procédures et intégrer les savoirs de différents domaines, Apporter des contributions novatrices dans le cadre d’échanges de haut niveau, et dans des contextes internationaux, Conduire une analyse réflexive et distanciée prenant en compte les enjeux, les problématiques et la complexité d’une demande ou d’une situation afin de proposer des solutions adaptées et/ou innovantes en respect des évolutions de la réglementation).

Spécifiques: Connaissances des stratégies d'entraînement innovantes et leurs spécificités dans leur mise en œuvre

    Programme de l'UE / Thématiques abordées :

Entrainement en altitude

Entrainement en intervalles de haut intensité (HIIT, RSA, SIT)

Entrainement en instabilité

L’utilisation du force-vitesse pour l’entrainement

L’électrostimulation

L’entrainement en Pilates

L’entrainement intégré et les jeux réduits

    Modalités de contrôle des connaissances et Compétences 2021-2022 :
TypeLibelléSessionNatureCoef. 
CTCCF2 : Méthodo mod prépa physiquesession 1Ecrit-
CTCT : Méthodo mod prépa physiquesession 2Ecrit-
    Liste des autres Parcours / Spécialité / Filière / Option utilisant cette UE :
SELECT * FROM parcours INNER JOIN ue_parcours ON PAR_ID_FK=PAR_ID INNER JOIN mention ON MEN_ID = PAR_MENTION_FK WHERE PAR_ACTIVATE = 0 AND UE_ID_FK='15793' ORDER BY UE_ID_FK ASC, PAR_ID_FK ASC