Université Lyon 1
Université de Lyon
Arqus
  • Domaine : Masters du domaine STAPS
  • Diplôme : Master
  • Mention : STAPS: entraînement et optimisation de la performance sportive
  • Parcours : M2 Préparation du sportif: aspects physiques, mentaux et ré-atlhétisation
  • Unité d'enseignement : Imagerie et technique de récupération mentale
Nombre de crédits de l'UE : 3
Code APOGEE : SPT2104M
UE Libre pour ce parcours
UE valable pour le semestre 1 de ce parcours
    Responsabilité de l'UE :
GUILLOT AYMERIC
 aymeric.guillotuniv-lyon1.fr
04.72.43.28.37
    Type d'enseignement
Nb heures *
Cours Magistraux (CM)
0 h
Travaux Dirigés (TD)
30 h
Travaux Pratiques (TP)
18 h
Durée de projet en autonomie de l'étudiant (PRJ)
0 h
Durée du stage
0 h
Effectifs Cours magistraux (CM)
210 étudiants
Travaux dirigés (TD)
35 étudiants
Travaux pratiques (TP)
18 étudiants

* Ces horaires sont donnés à titre indicatif.

    Pré-requis :

L’étudiant.e doit être capable de situer la place de la préparation mentale dans le processus de performance et dans l’approche systémique de la préparation du sportif. Il.elle doit avoir acquis les compétences de la première année de Master : Définir les contenus d’un programme d’entraînement par imagerie motrice, combiner les moyens d’évaluation des capacités et de la qualité du travail mental, planifier un programme d’intervention par imagerie chez des sportifs de différents niveaux. Ses connaissances doivent donc lui permettre de maîtriser les domaines d’application de l’imagerie motrice, les moyens d’évaluation du travail mental, l’interprétation des données de chronométrie mentale et les éléments de programmation d’un cycle de travail mental.

    Compétences attestées (transversales, spécifiques) :

Transversales: Conception des stratégies et des dispositifs d'entraînement et organisation de leur mise en œuvre (Concevoir une programmation pluriannuelle précisant les objectifs sportifs et les moyens nécessaire pour les atteindre, Concevoir une planification, une programmation et des méthodes pour optimiser le potentiel des athlètes grâce à la prise en compte et le développement des connaissances scientifiques pluridisciplinaires, Rendre l'athlète autonome afin de préserver sa santé et son intégrité physique et psychologique)

Spécifiques: 

 

Planifier un programme d’intervention par imagerie chez des sportifs sains, blessés ou en réathlétisation

Déterminer les règles de pratique de l’imagerie en fonction de l’orientation du travail

Quantifier les apports de l’imagerie dans l’apprentissage moteur et le perfectionnement technique

Définir et illustrer le rôle des autres formes de préparation mentale

 

Connaissances

 

Détermination des contenus du travail mental

Fondements neurophysiologiques de l’imagerie motrice

Fondements scientifiques et bénéfices des autres formes de préparation mentale

    Programme de l'UE / Thématiques abordées :

Le cours de préparation mentale est construit sur les deux années de Master. Au cours de cette année de M2, l’objectif est de maîtriser l’ensemble des contenus du travail par imagerie afin de construire des cycles d’entraînement pour tous les domaines d’application. L’apport de l’imagerie dans le processus de récupération fonctionnelle et de réathlétisation est approfondi. Le contenu du cette UE intègre la découverte – théorique ET pratique – d’autres formes de préparation mentale (techniques de respiration, sophrologie, méditation de pleine conscience, techniques de psychologie énergétique, hypnose et auto-hypnose). 

Approche pédagogique :

 

-           Modalités d’enseignement : articulation CM / TD. Lors des TD, les étudiants expérimentent la découverte et les liaisons théorie-pratique des différentes techniques de préparation mentale.

 

-           Investissement étudiant attendu : travail personnel d’acquisition de connaissances, approfondissement par des lectures orientées, mise en place auprès des athlètes encadrés lors du stage professionnel.

 

Chapitre 1 : Imagerie motrice et récupération fonctionnelle

Chapitre 2 : Bases neurofonctionnelles de l’imagerie motrice

Chapitre 3 : Techniques de respiration et sophrologie

Chapitre 4 : Méditation de pleine conscience

Chapitre 5 : Approches pratiques croisées

Chapitre 6 : Introduction à l’hypnose

Chapitre 7 : Fondements de l’auto-hypnose

    Modalités de contrôle des connaissances et Compétences 2021-2022 :
TypeLibelléSessionNatureCoef. 
CTCCF2 : Imag & tech récup mentalesession 1Ecrit-
CTCT : Imag & tech récup mentalesession 2Ecrit-
    Liste des autres Parcours / Spécialité / Filière / Option utilisant cette UE :
SELECT * FROM parcours INNER JOIN ue_parcours ON PAR_ID_FK=PAR_ID INNER JOIN mention ON MEN_ID = PAR_MENTION_FK WHERE PAR_ACTIVATE = 0 AND UE_ID_FK='16595' ORDER BY UE_ID_FK ASC, PAR_ID_FK ASC