Deux modalités de pratique sont possibles. Chaque étudiant s'engage en fonction de ses ressources et de ses motivations.
Initiation et perfectionnement (12 x 1,5 heures) : il s'agit de suivre un cours d'éducation physique et sportive dans une activité au choix, avec un enseignant spécialiste, où les objectifs sont d'acquérir des compétences méthodoloqiues et techniques liées à l'activité.
Pratique sportive compétitive (12 x 1,5 heures + pratique en compétition universitaire) : il s'agit de pratiquer une activité physique et sportive dans un cadre associatif et compétitif. Les objectifs sont d'acquérir des compétences méthodologiques et techniques liées à l'activité et à la pratique en compétition.
L'étudiant s'engage dans l'activité au regard de ses capacités du moment, y compris en cas d'inaptitude médicale.
