Université Lyon 1
Université de Lyon
Arqus
  • Domaine : Masters du domaine STAPS
  • Diplôme : Master
  • Mention : STAPS: entraînement et optimisation de la performance sportive
  • Parcours : M2 Préparation du sportif: aspects physiques, mentaux et ré-atlhétisation
  • Unité d'enseignement : Approches biologiques de la fatigue et du surentraînement
Nombre de crédits de l'UE : 3
Code APOGEE : SPT2097M
UE Libre pour ce parcours
UE valable pour le semestre 1 de ce parcours
    Responsabilité de l'UE :
MARTIN CYRIL
 cyril.martinuniv-lyon1.fr
    Type d'enseignement
Nb heures *
Cours Magistraux (CM)
0 h
Travaux Dirigés (TD)
30 h
Travaux Pratiques (TP)
16 h
Durée de projet en autonomie de l'étudiant (PRJ)
0 h
Durée du stage
0 h
Effectifs Cours magistraux (CM)
210 étudiants
Travaux dirigés (TD)
35 étudiants
Travaux pratiques (TP)
18 étudiants

* Ces horaires sont donnés à titre indicatif.

    Pré-requis :

Bases en Physiologie de l’exercice musculaire

    Compétences attestées (transversales, spécifiques) :
Transversales: Conception des stratégies et des dispositifs d'entraînement et organisation de leur mise en œuvre (Concevoir une programmation pluriannuelle précisant les objectifs sportifs et les moyens nécessaire pour les atteindre, Concevoir une planification, une programmation et des méthodes pour optimiser le potentiel des athlètes grâce à la prise en compte et le développement des connaissances scientifiques pluridisciplinaires, Rendre l'athlète autonome afin de préserver sa santé et son intégrité physique et psychologique)

Spécifiques: 

-        Déceler les signes précurseurs du surentraînement et agir en conséquence

-        Maîtriser le concept de fatigue au regard des facteurs centraux et périphériques.

-        Maîtriser les procédures et les fondements de la gestion de la récupération, et de la fatigue du sportif dans le cadre de son entraînement.


    Programme de l'UE / Thématiques abordées :

La fatigue périphérique

La fatigue centrale

Principe du surmenage et du surentraînement

Méthodes de récupération chez le sportif

Exemples de gestion de la charge d’entraînement dans différents sports

    Modalités de contrôle des connaissances et Compétences 2021-2022 :
TypeLibelléSessionNatureCoef. 
CTCCF2 : Appro biol fatigue & surentrainsession 1Ecrit-
CTCT : Appro biol fatigue & surentrainsession 2Ecrit-
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