Université Lyon 1
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  • Unité d'enseignement : Approches biologiques de la fatigue et du surentraînement
Nombre de crédits de l'UE : 3
Code APOGEE : SPT2097M
    Responsabilité de l'UE :
GUILLOT AYMERIC
 aymeric.guillotuniv-lyon1.fr
04.72.43.28.37
MARTIN CYRIL
 cyril.martinuniv-lyon1.fr
    Type d'enseignement
Nb heures *
Travaux Dirigés (TD)
30 h

* Ces horaires sont donnés à titre indicatif.

    Pré-requis :

Bases en Physiologie de l’exercice musculaire

    Compétences attestées (transversales, spécifiques) :
Transversales: Conception des stratégies et des dispositifs d'entraînement et organisation de leur mise en œuvre (Concevoir une programmation pluriannuelle précisant les objectifs sportifs et les moyens nécessaire pour les atteindre, Concevoir une planification, une programmation et des méthodes pour optimiser le potentiel des athlètes grâce à la prise en compte et le développement des connaissances scientifiques pluridisciplinaires, Rendre l'athlète autonome afin de préserver sa santé et son intégrité physique et psychologique)

Spécifiques: 

-        Déceler les signes précurseurs du surentraînement et agir en conséquence

-        Maîtriser le concept de fatigue au regard des facteurs centraux et périphériques.

-        Maîtriser les procédures et les fondements de la gestion de la récupération, et de la fatigue du sportif dans le cadre de son entraînement.


    Programme de l'UE / Thématiques abordées :

La fatigue périphérique

La fatigue centrale

Principe du surmenage et du surentraînement

Méthodes de récupération chez le sportif

Exemples de gestion de la charge d’entraînement dans différents sports

SELECT MEN_ID, `MEN_DIP_ABREVIATION`, `MEN_TITLE`, `PAR_TITLE`, `PAR_ID` FROM parcours INNER JOIN ue_parcours ON PAR_ID_FK=PAR_ID INNER JOIN mention ON MEN_ID = PAR_MENTION_FK WHERE PAR_ACTIVATE = 0 AND UE_ID_FK='15794' ORDER BY `MEN_DIP_ABREVIATION`, `MEN_TITLE`, `PAR_TITLE`